智能关于声音的情况

智能关于声音的情况
毫无疑问,您听说过大声喧哗会对听力和健康造成的有害影响。 (事实上​​,我们在这里简要地报道了这个问题。)但是在 环境健康展望 5月刊中的一项研究为您的身体提供了一个令人担忧的新问题:日常噪音,例如手机铃声和对话。事实证明,这些声音会影响心脏的节奏和速度。 AdvertisementAdvertisement 让我们保持联系 您可以随时取消订阅。 隐私政策|关于我们 有趣的是,当噪音低于65分贝时,按照职业安全与健康管理局(OSHA)标准,听力安全区的参与者心率仍在上升。 尽管这项研究发现了噪音的直接影响,但声音低于60至65分贝并没有显示出对健康有不利影响,圣维仙医疗中心House Clinic的耳鼻喉科医师Eric Wilkinson博士说。加利福尼亚州洛杉矶OSHA危险声音的门槛值仍高于80分贝。 根据研究,还有其他因素需要考虑。例如,一个人感觉到烦人或愉快的方式会影响他们的心理反应。 即使如此,当不安全持续时,它听起来好像任何级别的噪音都可能是有害的。在这种情况下,有三种方法可以减少您的暴露: 了解您的极限。 如果您要在嘈杂的环境中工作,请知道您能承受多久的声音。对于你的耳朵,

毫无疑问,您听说过大声喧哗会对听力和健康造成的有害影响。 (事实上​​,我们在这里简要地报道了这个问题。)但是在 环境健康展望 5月刊中的一项研究为您的身体提供了一个令人担忧的新问题:日常噪音,例如手机铃声和对话。事实证明,这些声音会影响心脏的节奏和速度。

<!在监测了110位成年人的每日心率活动和噪音暴露后,德国研究人员发现,随着人的噪音暴露程度的增加,他们的心率也增加了。另一方面,他们的心率变异性或心脏跳动之间的时间间隔减少。该研究表示,但变异性越小,心脏病发作的风险就越大。

AdvertisementAdvertisement

让我们保持联系

您可以随时取消订阅。

<! --2 - >

隐私政策|关于我们

有趣的是,当噪音低于65分贝时,按照职业安全与健康管理局(OSHA)标准,听力安全区的参与者心率仍在上升。

尽管这项研究发现了噪音的直接影响,但声音低于60至65分贝并没有显示出对健康有不利影响,圣维仙医疗中心House Clinic的耳鼻喉科医师Eric Wilkinson博士说。加利福尼亚州洛杉矶OSHA危险声音的门槛值仍高于80分贝。

<! --3 - >

根据研究,还有其他因素需要考虑。例如,一个人感觉到烦人或愉快的方式会影响他们的心理反应。

即使如此,当不安全持续时,它听起来好像任何级别的噪音都可能是有害的。在这种情况下,有三种方法可以减少您的暴露:

了解您的极限。 如果您要在嘈杂的环境中工作,请知道您能承受多久的声音。对于你的耳朵,OSHA允许每天8小时,90分贝的声音,95分贝的4小时,100分贝的只有2小时。这些声音包括半拖车,割草机和杂草w ers。有关完整列表,请访问OSHA网站。但也要注意你的身体对这些声音的反应,你发现自己焦虑吗?如果是这样,这可能表明你的心率正在增加。采取措施找到安静。 下载声音计。

你怎么知道你找到的地方是否真的安静?通过亲自测量智能手机应用程序的声压级,“许多情况比您想象的要大得多,”威尔金森博士说。使用声音或音量计,您可以看到房间的真实程度 - 或者不是 - 以及您的心情是否符合您的最佳利益。作为奖励,大多数应用程序会警告你,如果声音应该保持或没有进一步的保护,如耳塞。 (查看更多适合您健康的应用程序。) 考虑耳罩。

对于时刻你不能避开大声的声音,手上有耳塞或耳罩。威尔金森博士说,药店里的一双泡沫就可以做到。但对于敏感听力或现有心脏病患者,定制插头可能是更好的选择。“听力学家可以像助听器一样制造耳道模型,并根据您的特定需求进行定制,”他说。 。这包括你仍然可以听到的合适的声音和分贝。 听到这些?按照这些步骤操作,没有任何理由不能阻止噪音对整体健康产生负面影响。

预防措施的更多信息: 3种反向听力损失的方法

none