奶油番茄汤

奶油番茄汤
翻出浓重的奶油,常规鸡汤。加入2%牛奶,白豆,低钠鸡汤。卡路里节省140 总时间35分钟成分6计数量 成分 2 14.5盎司罐装低钠鸡汤 月桂叶 沥干的Cannellini豆 1 C 2%牛奶 一小撮盐和新鲜研磨的黑胡椒 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:10分钟烹饪:25分钟 [炖它!]将两个14.5盎司罐装低汤鸡汤,一个28盎司可以粉碎西红柿和几个月桂叶在中等锅中等热量。在小碗中,捣碎1次,用勺子的背面冲洗并排出cannellini豆,并放在一边。当汤泡时,用1%的2%牛奶搅拌,并降低热量。用一点盐和新鲜研磨的黑胡椒调味,并在15分钟左右炖,偶尔搅拌。取出并丢弃月桂叶,搅拌成泥状豆。小批量,搅拌机中的浓汤。服务4。 营养信息 卡路里:149kcal 来自脂肪的卡路里:18kcal 来自Satfat的卡路里:8kcal 来自Transfat的卡路里:0kcal 脂肪:2g 总糖:3g 碳水化合物:26g 饱和脂肪:1g 胆固醇:5mg 钠:830mg 蛋白质:9g膳食纤维:6g单脂肪: Omega6脂肪酸:0g 聚脂肪:1g 水:232g

翻出浓重的奶油,常规鸡汤。加入2%牛奶,白豆,低钠鸡汤。卡路里节省140

总时间35分钟成分6计数量

成分

  • 2 14.5盎司罐装低钠鸡汤 9盎司可粉碎西红柿
  • 月桂叶<1>沥干的cannellini豆
  • 1 C 2%牛奶
  • 一小撮盐和新鲜研磨的黑胡椒
  • <! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:
  • 立即购买
路线

准备:10分钟烹饪:25分钟

[炖它!]将两个14.5盎司罐装低汤鸡汤,一个28盎司可以粉碎西红柿和几个月桂叶在中等锅中等热量。在小碗中,捣碎1次,用勺子的背面冲洗并排出cannellini豆,并放在一边。当汤泡时,用1%的2%牛奶搅拌,并降低热量。用一点盐和新鲜研磨的黑胡椒调味,并在15分钟左右炖,偶尔搅拌。取出并丢弃月桂叶,搅拌成泥状豆。小批量,搅拌机中的浓汤。服务4。

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  1. 营养信息
卡路里:149kcal

来自脂肪的卡路里:18kcal

  • 来自Satfat的卡路里:8kcal
  • 来自Transfat的卡路里:0kcal
  • 脂肪:2g
  • 总糖:3g
  • 碳水化合物:26g
  • 饱和脂肪:1g
  • 胆固醇:5mg
  • 钠:830mg
  • 蛋白质:9g膳食纤维:6g单脂肪: Omega6脂肪酸:0g
  • 聚脂肪:1g
  • 水:232g
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