克里奥尔红豆和米饭

克里奥尔红豆和米饭
这种家常菜本身就是自制的,是新奥尔良市的星期一晚餐传统。如果在提前几天准备,味道实际上会改善。在桌上传递额外的辣椒酱。 总时间30分钟成分13 CountServing尺寸 成分 2汤匙橄榄油 1个容器(7盎司)预先切好的三色甜椒(1杯) 1杯预先切好的洋葱 1杯预先切好的芹菜 1汤匙预先包装的大蒜油 2茶匙普罗旺斯香草茶 1/2茶匙盐 1罐(40盎司)红芸豆,冲洗和沥干 1/2磅火腿牛排,切成1“大块 1/2磅烟熏全熟kielbasa香肠,纵向切成两半,切成1”大块 2个罐子(各14盎司)鸡汤 2茶匙辣椒酱 1杯即食糙米 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:10分钟烹饪:20分钟 用大火加热油锅。加入胡椒,洋葱,芹菜,大蒜,香草和盐。搅拌混合。库克偶尔搅拌5分钟,或直到洋葱变黄。加入豆类,火腿,香肠,肉汤和辣椒酱。将热量降至中低。偶尔搅拌10分钟。搅拌大米。盖上盖子并炖10分钟,或者直到米饭变软。从热中移开。静置5分钟。 营养信息 Mypyramid:1grain Mypyramid Meat:7beans Mypyramid:1可分辨

这种家常菜本身就是自制的,是新奥尔良市的星期一晚餐传统。如果在提前几天准备,味道实际上会改善。在桌上传递额外的辣椒酱。

总时间30分钟成分13 CountServing尺寸<! - 1 - >

成分

  • 2汤匙橄榄油
  • 1个容器(7盎司)预先切好的三色甜椒(1杯)
  • 1杯预先切好的洋葱
  • 1杯预先切好的芹菜
  • 1汤匙预先包装的大蒜油
  • 2茶匙普罗旺斯香草茶
  • 1/2茶匙盐
  • 1罐(40盎司)红芸豆,冲洗和沥干
  • 1/2磅火腿牛排,切成1“大块
  • 1/2磅烟熏全熟kielbasa香肠,纵向切成两半,切成1”大块
  • 2个罐子(各14盎司)鸡汤
  • 2茶匙辣椒酱
  • 1杯即食糙米
<! - 2 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:10分钟烹饪:20分钟
  1. 用大火加热油锅。加入胡椒,洋葱,芹菜,大蒜,香草和盐。搅拌混合。库克偶尔搅拌5分钟,或直到洋葱变黄。加入豆类,火腿,香肠,肉汤和辣椒酱。将热量降至中低。偶尔搅拌10分钟。搅拌大米。盖上盖子并炖10分钟,或者直到米饭变软。从热中移开。静置5分钟。
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营养信息

  • Mypyramid:1grain
  • Mypyramid Meat:7beans
  • Mypyramid:1可分辨