香脆玉米饼芯片

香脆玉米饼芯片
这些都非常令人满意。他们解决了我需要的东西,那就是低碳水化合物。它们很好吃 总时间13分钟成分4计数量 成分 4低碳水化合物面粉玉米饼(直径10英寸) 1 1/2汤匙特级初榨橄榄油 大蒜盐或调味盐 2汤匙碎帕玛森芝士(可选) 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:5分钟厨房: 8分钟 将烤箱预热至400°F,用箔片盖上2张烤盘 用一些油刷1张玉米饼,用蒜盐或调味盐撒上慷慨,在第一张上面叠上玉米饼,刷牙和调味,再重复两次,用所有的玉米饼和油,将叠层切成6块楔子,将楔块分开,并在烘烤板上单层排列 烘烤约8分钟,或直到芯片如果你正在加奶酪,把它撒在楔子上,就像边缘几乎没有变成棕色一样,这些棕色很快就会变成褐色,所以要留意它们。允许在箔上冷却。 卡路里:90kcal 来自脂肪的卡路里:57kcal 来自Satfat的卡路里:5kcal 脂肪:7g 碳水化合物:7g 饱和脂肪:1g 999钠:341mg 999蛋白质:5g 999膳食纤维:4g克重:40g单一脂肪:3g聚脂肪:1g

这些都非常令人满意。他们解决了我需要的东西,那就是低碳水化合物。它们很好吃

总时间13分钟成分4计数量

成分

  • 4低碳水化合物面粉玉米饼(直径10英寸)
  • 1 1/2汤匙特级初榨橄榄油
  • 大蒜盐或调味盐
  • 2汤匙碎帕玛森芝士(可选)
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:5分钟厨房: 8分钟
  1. 将烤箱预热至400°F,用箔片盖上2张烤盘
  2. 用一些油刷1张玉米饼,用蒜盐或调味盐撒上慷慨,在第一张上面叠上玉米饼,刷牙和调味,再重复两次,用所有的玉米饼和油,将叠层切成6块楔子,将楔块分开,并在烘烤板上单层排列
  3. 烘烤约8分钟,或直到芯片如果你正在加奶酪,把它撒在楔子上,就像边缘几乎没有变成棕色一样,这些棕色很快就会变成褐色,所以要留意它们。允许在箔上冷却。
<!营养信息

卡路里:90kcal

  • 来自脂肪的卡路里:57kcal
  • 来自Satfat的卡路里:5kcal
  • 脂肪:7g
  • 碳水化合物:7g
  • 饱和脂肪:1g 999钠:341mg 999蛋白质:5g 999膳食纤维:4g克重:40g单一脂肪:3g聚脂肪:1g