松脆金枪鱼熔体

松脆金枪鱼熔体
总Time9 minutesIngredients4 CountServing大小 成分 1切片食物生活以西结书4-9芝麻发芽面包 2盎司块光水包装金枪鱼 2汤匙葵花子 1片阿普尔盖特农场波萝伏洛干酪 立即购买 路线 准备:4 MinutesCook:5分钟 轻轻敬酒面包,然后用金枪鱼,葵花籽顶部和 - --1>这个配方从我们一本书来起司。放在肉鸡下或烤箱内加热金枪鱼并融化奶酪。 营养信息 卡路里:349kcal 卡路里来自脂肪:159kcal 卡路里Satfat:52kcal 脂肪:18克 的总糖:1克 碳水化合物:18克 饱和脂肪:6G 胆固醇:36毫克 钠:519mg 蛋白质:29克 不溶性纤维:1克 膳食纤维:5克 单声道脂肪:6克 的Omega3脂肪酸:0克 ω-6脂肪酸:4克 保利发:5克 可溶性纤维:1克 ·水:55克

总Time9 minutesIngredients4 CountServing大小

成分

  • 1切片食物生活以西结书4-9芝麻发芽面包
  • 2盎司块光水包装金枪鱼
  • 2汤匙葵花子
  • 1片阿普尔盖特农场波萝伏洛干酪
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立即购买

路线

准备:4 MinutesCook:5分钟
  1. 轻轻敬酒面包,然后用金枪鱼,葵花籽顶部和 - --1>这个配方从我们一本书来起司。放在肉鸡下或烤箱内加热金枪鱼并融化奶酪。
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营养信息

  • 卡路里:349kcal
  • 卡路里来自脂肪:159kcal
  • 卡路里Satfat:52kcal
  • 脂肪:18克
  • 的总糖:1克
  • 碳水化合物:18克
  • 饱和脂肪:6G
  • 胆固醇:36毫克
  • 钠:519mg
  • 蛋白质:29克
  • 不溶性纤维:1克
  • 膳食纤维:5克
  • 单声道脂肪:6克
  • 的Omega3脂肪酸:0克
  • ω-6脂肪酸:4克
  • 保利发:5克
  • 可溶性纤维:1克
  • ·水:55克
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