脆脆金枪鱼沙拉

脆脆金枪鱼沙拉
低碳水化合物,补充碳水化合物和蛋白质的平衡恢复膳食 总时间5分钟成分食用份量 成分 1/2杯金枪鱼 1/4杯切碎的苹果 2汤匙Dijonnaise 2汤匙切片烤杏仁 2全谷物切片 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 结合1/2杯金枪鱼,1/4杯切碎的苹果,2汤匙Dijonnaise和2汤匙切片烤杏仁并在2粒全谷物片之间传播 营养信息 来自脂肪的卡路里:77kcal 来自Satfat的卡路里:10kcal 脂肪:9g总糖:7g 碳水化合物:35g 饱和脂肪:1g 胆固醇:23mg 999钠:899mg 999蛋白质:29g不溶纤维:5g 999钙:94mg 99mg镁:94mg钾:412mg 膳食纤维:6克克重:198克单脂肪:4克Omega3脂肪酸:0克Omega6脂肪酸:2克999克聚脂肪:3克999克可溶纤维:1克 淀粉:0g 水:123g
低碳水化合物,补充碳水化合物和蛋白质的平衡恢复膳食

总时间5分钟成分食用份量

成分

1/2杯金枪鱼

  • 1/4杯切碎的苹果
  • 2汤匙dijonnaise
  • 2汤匙切片烤杏仁
  • 2全谷物切片
  • <! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:
立即购买

路线

结合1/2杯金枪鱼,1/4杯切碎的苹果,2汤匙Dijonnaise和2汤匙切片烤杏仁并在2粒全谷物片之间传播

  1. 营养信息

<!卡路里:337kcal

来自脂肪的卡路里:77kcal
  • 来自Satfat的卡路里:10kcal
  • 脂肪:9g总糖:7g
  • 碳水化合物:35g
  • 饱和脂肪:1g 胆固醇:23mg 999钠:899mg 999蛋白质:29g不溶纤维:5g 999钙:94mg 99mg镁:94mg钾:412mg
  • 膳食纤维:6克克重:198克单脂肪:4克Omega3脂肪酸:0克Omega6脂肪酸:2克999克聚脂肪:3克999克可溶纤维:1克克>淀粉:0g
  • 水:123g
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