无壳椰子派

无壳椰子派
虽然没有外壳,但是甜点像一个馅饼一样切成一块馅饼。 总时间1小时8分钟成分9计数量 成分 4个鸡蛋 1/4杯黄油 1杯糖 1/4杯面粉 1/2茶匙发酵粉 2杯牛奶 1茶匙香草 1/4茶匙盐 1杯椰子 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:8分钟烹饪:60分钟 在搅拌器中,将鸡蛋,黄油,糖,面粉,烘烤粉末,牛奶,香草,盐和椰子。混合直至平滑。 营养信息 卡路里:277Kcal 卡路里来自脂肪:114kcal 来自Satfat的卡路里:72kcal 脂肪:13g 总糖:31g 碳水化合物:36g 饱和脂肪:8g 胆固醇:127mg 钠:229mg蛋白质: 铁:1mg 锌:1mg 钙:103mg 镁:15mg 钾:161mg 磷:125mg 维生素A类胡萝卜素:3% :359iu 维生素A:100rae 维生素A视黄醇:99%维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素:0mg 999维生素B3烟酸:0mg 999维生素B12:1mcg 999维生素维生素D Mcg:1mcg 999维生素E阿尔法Toco:0mg 999酒精:0g 98β-胡萝卜素:17mcg 999生物素:

虽然没有外壳,但是甜点像一个馅饼一样切成一块馅饼。

总时间1小时8分钟成分9计数量

成分

  • 4个鸡蛋
  • 1/4杯黄油
  • 1杯糖
  • 1/4杯面粉
  • 1/2茶匙发酵粉
  • 2杯牛奶
  • 1茶匙香草
  • 1/4茶匙盐
  • 1杯椰子
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:8分钟烹饪:60分钟
  1. 在搅拌器中,将鸡蛋,黄油,糖,面粉,烘烤粉末,牛奶,香草,盐和椰子。混合直至平滑。
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营养信息

  • 卡路里:277kcal
  • 卡路里来自脂肪:114kcal
  • 来自Satfat的卡路里:72kcal
  • 脂肪:13g
  • 总糖:31g
  • 碳水化合物:36g
  • 饱和脂肪:8g
  • 胆固醇:127mg
  • 钠:229mg蛋白质: 铁:1mg
  • 锌:1mg
  • 钙:103mg
  • 镁:15mg
  • 钾:161mg
  • 磷:125mg
  • 维生素A类胡萝卜素:3%<维生素A>:359iu
  • 维生素A:100rae
  • 维生素A视黄醇:99%维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素:0mg 999维生素B3烟酸:0mg 999维生素B12:1mcg 999维生素维生素D Mcg:1mcg 999维生素E阿尔法Toco:0mg 999酒精:0g 98β-胡萝卜素:17mcg 999生物素:6mcg 999胆碱:73mg 999铬:0mcg
  • 铜:0mg
  • 膳食纤维:1g <99>二糖:6g <99%氟化物:1mg <99>叶酸Dfe:22mcg <99>叶酸食物:27mcg <99g克重:132g
  • 碘:27mcg
  • 锰:0mg
  • 钼:8mcg
  • 单糖:0g
  • 单脂肪:3g 烟酸等价物:2mg Omega3脂肪酸:0g Omega6脂肪酸:1g其他:3carbsg 999泛泛酸:1mg 聚脂肪:1g 硒:13mcg
  • 可溶纤维:0g 反式脂肪酸:0g
  • 维生素B6:0mg
  • 维生素K:1mcg
  • 76克
  • <! --3 - >