Crispbread上的咖喱鸡肉沙拉

Crispbread上的咖喱鸡肉沙拉
咖喱为这款奶油鸡肉沙拉提供了一脚。将混合物涂抹在薄脆饼干上,令其令人满意的紧缩,击败奇迹面包。 总时间4分钟成分含量 成分 1/4杯切碎的熟鸡肉 1汤匙梅诺 1/2肋芹菜(切碎) 1/2茶匙咖喱粉 1汤匙金葡萄干 此配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 将1/4杯切碎的熟鸡肉与1大汤匙蛋黄酱,1/2肋骨芹菜(切碎),1/2茶匙咖喱粉末和1汤匙金葡萄干。汤匙放在薄脆饼干上。 卡路里:222Kcal 来自脂肪的卡路里:112kcal 来自Satfat的卡路里:17kcal 脂肪:13g 总糖:8g 碳水化合物:15g饱和脂肪2g胆固醇35mg 999钠148mg蛋白质12g铁1mg 999锌0mg 999钙26mg 999镁: 14mg 999钾:255mg 999磷:91mg维生素A类胡萝卜素:14re维生素A:142iu 999维生素A:9维维生素A视黄醇:维生素C:2mg维生素C:2mg维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素:0mg 999维生素B3烟酸:5mg 999维生素B12:0mcg 999维生素D 1u:2iu 999维生素E阿尔法托科:0mg β-胡萝卜素:2

咖喱为这款奶油鸡肉沙拉提供了一脚。将混合物涂抹在薄脆饼干上,令其令人满意的紧缩,击败奇迹面包。

总时间4分钟成分含量

成分

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  • 1/4杯切碎的熟鸡肉
  • 1汤匙梅诺
  • 1/2肋芹菜(切碎)
  • 1/2茶匙咖喱粉
  • 1汤匙金葡萄干
此配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

  1. 将1/4杯切碎的熟鸡肉与1大汤匙蛋黄酱,1/2肋骨芹菜(切碎),1/2茶匙咖喱粉末和1汤匙金葡萄干。汤匙放在薄脆饼干上。
<!营养信息

卡路里:222kcal

  • 来自脂肪的卡路里:112kcal
  • 来自Satfat的卡路里:17kcal
  • 脂肪:13g
  • 总糖:8g
  • 碳水化合物:15g饱和脂肪2g胆固醇35mg 999钠148mg蛋白质12g铁1mg 999锌0mg 999钙26mg 999镁: 14mg 999钾:255mg 999磷:91mg维生素A类胡萝卜素:14re维生素A:142iu 999维生素A:9维维生素A视黄醇:维生素C:2mg维生素C:2mg维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素:0mg 999维生素B3烟酸:5mg 999维生素B12:0mcg 999维生素D 1u:2iu 999维生素E阿尔法托科:0mg
  • β-胡萝卜素:21mcg
  • 胆碱:31mg
  • 铬:0mcg
  • 膳食纤维:2g叶酸Dfe:4mcg <99>叶酸食物:3mcg <99g克重:94g锰: 0mg单味脂肪:1g烟酸等价物:7mg 999 Omega6脂肪酸:0g其他:5卡伯糖999泛酸:0mg 999聚脂肪:0g硒:10mcg硒: 维生素B6:0mg
  • 维生素K:1m cg
  • 水:54g
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