蒲公英和Farro Tart

蒲公英和Farro Tart
为了这个美味的馅饼,乳清蛋羹配上蒲公英的绿色和丰盛的谷物,产生了丰富的类似乳蛋饼的美味。 总时间1小时25分钟成分含量 成分 1茶匙犹太盐,加上更多的味道 6杯切碎的蒲公英果岭(约8盎司一串) 1/2杯法罗 2汤匙无盐黄油,加上更多的油脂 2汤匙干面包屑 2瓣大蒜,切碎 2 1/2杯(24盎司)意大利乳清干酪 1/2杯子磨碎的帕尔马干酪 1/2茶匙现磨黑胡椒粉 2个蛋黄 1个蛋 1/4杯厚奶油 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 将一锅中等量的盐水煮沸。布兰奇蒲公英直到招标,约3分钟。用开槽勺子转移到漏勺中,在锅中保留水分。让蒲公英凉快;轻轻挤压以尽可能多地去除水分。用手指起毛并分开叶子。 将水煮回锅中,加入Farro,并煮至柔软耐嚼,约12分钟。排干并冷却至室温。 将烤箱加热至375°F。黄油9英寸玻璃馅饼盘,轻轻涂上面包屑。 用低热量的大锅煎煮2汤匙黄油,加入大蒜,煮至香,约1分钟。 ,法罗,意大利乳清干酪,巴马干酪,1茶匙盐,胡椒粉,蛋黄和鸡蛋直至混合后,将奶油折叠,并将混合物转移到馅饼盘上,使顶部平滑,烘烤至刚好,顶部淡金黄色,35-45分钟。 营养信息 卡路里:296

为了这个美味的馅饼,乳清蛋羹配上蒲公英的绿色和丰盛的谷物,产生了丰富的类似乳蛋饼的美味。

总时间1小时25分钟成分含量

成分

  • 1茶匙犹太盐,加上更多的味道
  • 6杯切碎的蒲公英果岭(约8盎司一串)
  • 1/2杯法罗
  • 2汤匙无盐黄油,加上更多的油脂
  • 2汤匙干面包屑
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 2 1/2杯(24盎司)意大利乳清干酪
  • 1/2杯子磨碎的帕尔马干酪
  • 1/2茶匙现磨黑胡椒粉
  • 2个蛋黄
  • 1个蛋
  • 1/4杯厚奶油
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

  1. 将一锅中等量的盐水煮沸。布兰奇蒲公英直到招标,约3分钟。用开槽勺子转移到漏勺中,在锅中保留水分。让蒲公英凉快;轻轻挤压以尽可能多地去除水分。用手指起毛并分开叶子。
  2. 将水煮回锅中,加入farro,并煮至柔软耐嚼,约12分钟。排干并冷却至室温。
  3. 将烤箱加热至375°F。黄油9英寸玻璃馅饼盘,轻轻涂上面包屑。
  4. 用低热量的大锅煎煮2汤匙黄油,加入大蒜,煮至香,约1分钟。 ,法罗,意大利乳清干酪,巴马干酪,1茶匙盐,胡椒粉,蛋黄和鸡蛋直至混合后,将奶油折叠,并将混合物转移到馅饼盘上,使顶部平滑,烘烤至刚好,顶部淡金黄色,35-45分钟。
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营养信息

  • 卡路里:296kcal
  • 来自脂肪的卡路里:179kcal
  • 脂肪:20g
  • 总糖:1g
  • 碳水化合物:16g
  • 饱和脂肪:12g <99>胆固醇:132mg
  • 钠:441mg
  • 蛋白质:15g
  • 膳食纤维:3g <99g>重量:159g