黑巧克力浓咖啡鳄梨慕斯

黑巧克力浓咖啡鳄梨慕斯
总时间10分钟成分8计数量 1/4杯(约1盎司)黑巧克力碎片(至少80%可可) 1鳄梨,切半和P 1汤匙不加糖香草杏仁奶 1汤匙不加糖的深色可可粉 1汤匙蜂蜜 1/4茶匙香草精 3茶匙浓缩咖啡 喜马拉雅粉红盐少许 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:5分钟烹饪:5分钟 微波炉以15秒的时间间隔在两者之间搅拌,直至融化和光滑。放在一边冷却一下。 将融化的巧克力刮到食物处理器中。将牛油果肉舀入加工机。加入杏仁牛奶,可可粉,蜂蜜,香草,浓缩咖啡和盐。加工直至乳脂状,约2分钟。 在食用前至少冷藏1小时。 卡路里:287kcal 来自脂肪的热量:191kcal 来自Satfat的卡路里:53kcal 脂肪:21g总糖:13g < :26g 999饱和脂肪6g胆固醇0mg 999钠95mg蛋白质4g钾钾651mg膳食纤维9g克重143g 999克,

总时间10分钟成分8计数量

  • 1/4杯(约1盎司)黑巧克力碎片(至少80%可可)
  • 1鳄梨,切半和p
  • 1汤匙不加糖香草杏仁奶
  • 1汤匙不加糖的深色可可粉
  • 1汤匙蜂蜜
  • 1/4茶匙香草精
  • 3茶匙浓缩咖啡
  • 喜马拉雅粉红盐少许
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:5分钟烹饪:5分钟
  1. 微波炉以15秒的时间间隔在两者之间搅拌,直至融化和光滑。放在一边冷却一下。
  2. 将融化的巧克力刮到食物处理器中。将牛油果肉舀入加工机。加入杏仁牛奶,可可粉,蜂蜜,香草,浓缩咖啡和盐。加工直至乳脂状,约2分钟。
  3. 在食用前至少冷藏1小时。
<!营养信息

卡路里:287kcal

  • 来自脂肪的热量:191kcal
  • 来自Satfat的卡路里:53kcal
  • 脂肪:21g总糖:13g < :26g 999饱和脂肪6g胆固醇0mg 999钠95mg蛋白质4g钾钾651mg膳食纤维9g克重143g 999克,