日期坚果布丁

日期坚果布丁
用冷冻酸奶或冰冻果子露。 总计时间50分钟成分9计数量 成分 1/4杯(1/2棒)黄油 1/4杯装黑芸豆或深红糖 1个大鸡蛋 3 / 4杯加2汤匙全麦面粉 1/2茶匙小苏打 茶匙盐 1/3杯酪乳 1杯粗切碎日期 1杯切碎的山核桃或核桃 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:10分钟厨房:30分钟 将烤箱预热至350°F。黄油8 x 8英寸的烤盘。 在一个中等大小的碗中,将黄油和红糖奶油直至光亮蓬松。加入鸡蛋并混合均匀。 在一个小碗里,将面粉,小苏打和盐一起搅拌。将部分面粉混合物添加到黄油混合物中,与酪乳交替。搅拌日期和山核桃。 把面糊刮进锅里。烘烤30分钟,或直至布丁呈浅棕色,并在碰触时弹回。稍微凉快一点。保暖。 营养信息 卡路里:282kcal 来自脂肪的热量:146kcal 来自Satfat的卡路里:44kcal 来自Transfat的卡路里:2kcal 脂肪:16g 总糖:19g 碳水化合物:33g 饱和脂肪:5g 999胆固醇:42mg 999钠:139mg 999蛋白质:6g不溶纤维:2g 999膳食纤维: 999g克重:77g单脂肪:3g Omega3脂肪酸:1

用冷冻酸奶或冰冻果子露。

总计时间50分钟成分9计数量

成分

  • 1/4杯(1/2棒)黄油
  • 1/4杯装黑芸豆或深红糖
  • 1个大鸡蛋
  • 3 / 4杯加2汤匙全麦面粉
  • 1/2茶匙小苏打
  • 茶匙盐
  • 1/3杯酪乳
  • 1杯粗切碎日期
  • 1杯切碎的山核桃或核桃
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:10分钟厨房:30分钟
  1. 将烤箱预热至350°F。黄油8 x 8英寸的烤盘。
  2. 在一个中等大小的碗中,将黄油和红糖奶油直至光亮蓬松。加入鸡蛋并混合均匀。
  3. 在一个小碗里,将面粉,小苏打和盐一起搅拌。将部分面粉混合物添加到黄油混合物中,与酪乳交替。搅拌日期和山核桃。
  4. 把面糊刮进锅里。烘烤30分钟,或直至布丁呈浅棕色,并在碰触时弹回。稍微凉快一点。保暖。
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营养信息

  • 卡路里:282kcal
  • 来自脂肪的热量:146kcal
  • 来自Satfat的卡路里:44kcal
  • 来自Transfat的卡路里:2kcal
  • 脂肪:16g
  • 总糖:19g
  • 碳水化合物:33g 饱和脂肪:5g 999胆固醇:42mg 999钠:139mg 999蛋白质:6g不溶纤维:2g 999膳食纤维: 999g克重:77g单脂肪:3g Omega3脂肪酸:1g Omega6脂肪酸:6g99g聚脂肪:7g99g可溶纤维:1g反式脂肪酸: 0g
  • 水:21g
  • <! --3 - >