美味的Cole Slaw

美味的Cole Slaw
总时间15分钟成分8计数量 成分 1杯低脂酸奶油 2汤匙白葡萄酒醋 1茶匙切碎的新鲜莳萝 1/4茶匙盐 1/4茶匙黑胡椒 6杯精心切好的青菜 1根胡萝卜,切丝 1/2杯菠萝块 此配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:15分钟 将酸奶油,醋,莳萝,盐和胡椒粉混合碗。 加入卷心菜,胡萝卜和菠萝。折腾混合好。 营养信息 来自脂肪的卡路里:66Kcal 来自Satfat的卡路里:41kcal 脂肪:7g 总糖:7g 碳水化合物:14g 饱和脂肪:5g 999胆固醇:23mg 999钠:228mg 999蛋白质:3g 999铁:1mg 999锌:1mg 999钙:113mg 99镁:24mg 998钾:333mg 磷:91mg 维生素A类胡萝卜素:269%维生素A:2889U 维生素A:195%维生素A视黄醇:60%维生素C:42mg 999维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素:0mg 999维生素B3烟酸:1mg 999维生素B12:0mcg 999维生素D 1u:5iu 999维生素D Mcg:0mcg 999维生素E阿尔法托科: 1mgΒ-胡萝卜素1328mcg生物素4

总时间15分钟成分8计数量

成分

  • 1杯低脂酸奶油
  • 2汤匙白葡萄酒醋
  • 1茶匙切碎的新鲜莳萝
  • 1/4茶匙盐
  • 1/4茶匙黑胡椒
  • 6杯精心切好的青菜
  • 1根胡萝卜,切丝
  • 1/2杯菠萝块
<! - 1 - >此配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:15分钟
  1. 将酸奶油,醋,莳萝,盐和胡椒粉混合碗。
  2. 加入卷心菜,胡萝卜和菠萝。折腾混合好。

营养信息

<!卡路里:127kcal
  • 来自脂肪的卡路里:66kcal
  • 来自Satfat的卡路里:41kcal
  • 脂肪:7g
  • 总糖:7g
  • 碳水化合物:14g
  • 饱和脂肪:5g 999胆固醇:23mg 999钠:228mg 999蛋白质:3g 999铁:1mg 999锌:1mg 999钙:113mg 99镁:24mg 998钾:333mg
  • 磷:91mg
  • 维生素A类胡萝卜素:269%维生素A:2889U 维生素A:195%维生素A视黄醇:60%维生素C:42mg 999维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素:0mg 999维生素B3烟酸:1mg 999维生素B12:0mcg 999维生素D 1u:5iu 999维生素D Mcg:0mcg 999维生素E阿尔法托科: 1mgΒ-胡萝卜素1328mcg生物素4mcg胆碱25mg铬0mcg 999铜:0mg 999膳食纤维:3g 999二糖:1g 999叶酸Dfe :56mcg <99>叶酸食物:56mcg g克重:211g锰:0mg
  • 钼:6mcg
  • 单糖:3g单脂肪:2g烟酸等价物:1mg
  • Omega3脂肪酸:0g 硒:2mcg
  • 可溶纤维:0g
  • 反式脂肪酸:0g
  • 维生素B6 :0mg
  • 维生素K:82mcg
  • 水:177g
  • <! --3 - >