Deviled Crab Cakes

Deviled Crab Cakes
这家餐厅的最爱是在家准备的。一定要使用你可以找到的最优质的蟹肉。 总时间40分钟成分食用份量 成分 1/4杯细碎新鲜香菜 1只葱,切碎(约1/4杯) 2个大鸡蛋,轻轻敲打 2汤匙淡蛋黄酱 2茶匙Dijon芥末 2茶匙新鲜柠檬汁 3/4茶匙调味盐 1/4茶匙热酱 1磅块状蟹肉 1/2杯潘科面包屑 1个柠檬,切成8个楔子 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 将香菜,青葱,鸡蛋,蛋黄酱,芥末,柠檬汁,调味盐和热酱混合在一起大碗,拌匀。搅拌蟹肉。加入Panko并轻轻搅拌直至混合。 将蟹饼混合物分成12个均匀部分(每个1/4杯)并形成球。 用蒸煮喷雾器涂上一个大的不粘锅,用中火加热。将6个螃蟹混合物球加入锅中。用蒸锅喷涂每个部分的顶部,然后用抹刀轻轻压下每个部分,使其扁平至约1/2“厚,煮3至5分钟,直至底部的蟹饼呈金黄色 翻转螃蟹蛋糕煮3到5分钟,或直到熟透,将蟹饼放在盘子上,用铝箔覆盖以保持温度,再用剩余的螃蟹混合物球做6个蛋糕。 营养信息 卡路里:199kcal 来自脂肪的卡路里:34kcal 来自Satfat的卡路里:4kcal 脂肪: 4g总糖:1g 999碳水化合物:10g

这家餐厅的最爱是在家准备的。一定要使用你可以找到的最优质的蟹肉。

总时间40分钟成分食用份量

成分

  • 1/4杯细碎新鲜香菜
  • 1只葱,切碎(约1/4杯)
  • 2个大鸡蛋,轻轻敲打
  • 2汤匙淡蛋黄酱
  • 2茶匙dijon芥末
  • 2茶匙新鲜柠檬汁
  • 3/4茶匙调味盐
  • 1/4茶匙热酱
  • 1磅块状蟹肉
  • 1/2杯潘科面包屑
  • 1个柠檬,切成8个楔子
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

  1. 将香菜,青葱,鸡蛋,蛋黄酱,芥末,柠檬汁,调味盐和热酱混合在一起大碗,拌匀。搅拌蟹肉。加入Panko并轻轻搅拌直至混合。
  2. 将蟹饼混合物分成12个均匀部分(每个1/4杯)并形成球。
  3. 用蒸煮喷雾器涂上一个大的不粘锅,用中火加热。将6个螃蟹混合物球加入锅中。用蒸锅喷涂每个部分的顶部,然后用抹刀轻轻压下每个部分,使其扁平至约1/2“厚,煮3至5分钟,直至底部的蟹饼呈金黄色
  4. 翻转螃蟹蛋糕煮3到5分钟,或直到熟透,将蟹饼放在盘子上,用铝箔覆盖以保持温度,再用剩余的螃蟹混合物球做6个蛋糕。
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营养信息

卡路里:199kcal

  • 来自脂肪的卡路里:34kcal
  • 来自Satfat的卡路里:4kcal
  • 脂肪: 4g总糖:1g 999碳水化合物:10g 999饱和脂肪:0g 999胆固醇:131mg 999钠:835mg 999蛋白质:28g 999钙:147mg 99镁: 5mg 999钾:480mg膳食纤维:0g叶酸Dfe:11mcg单脂肪:1g Omega3脂肪酸:0g Omega6脂肪酸:1g其他:9carbsg
  • 聚脂:1g
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