德国苹果煎饼

德国苹果煎饼
总时间45分钟成分15计数量 成分 : 2汤匙反式涂抹/盆式人造奶油 3片金色美味苹果,切片(约1磅) 2汤匙装红糖 1茶匙苹果派香料 PANCAKE: 2个鸡蛋,分开 一小撮盐 1汤匙糖果的糖加上额外的粉剂 3/4杯全麦糕点面粉 1/4杯豆粉 1汤匙地面亚麻籽 1茶匙发酵粉 3/4杯全脂 1 1/2茶匙柠檬提取物 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:10分钟烹饪:35分钟 将烤箱预热至375°F。 准备苹果:在一个10“不粘锅的烤箱中,将人造奶油融化到中高热量之上,加入苹果,红糖和苹果派调味品,盖上盖子并煮好,偶尔扔4分钟,或者直到变软为止准备煎饼:当苹果煮熟时,将蛋白和盐放入电动搅拌器的碗中,低速搅拌1分钟,或直至泡沫状。 将搅拌器的速度提高到高点击打,加入1汤匙糖果的糖,持续1到2分钟,或直到形成柔软的山峰,放在一旁 将面粉,亚麻籽和发酵粉混合在混合碗中,用叉子搅拌,放在一旁,放在一个单独的小碗里,将牛奶,蛋黄和柠檬提取物混合,用叉子敲打,加入干的配料搅拌混合,将白色转移到碗中然后折叠混合,将面糊放在煎锅里的苹果上 烘烤15分钟,或者直到膨化和金黄色。 ection

总时间45分钟成分15计数量

成分

  • 2汤匙反式涂抹/盆式人造奶油
  • 3片金色美味苹果,切片(约1磅)
  • 2汤匙装红糖
  • 1茶匙苹果派香料
  • PANCAKE:
  • 2个鸡蛋,分开
  • 一小撮盐
  • 1汤匙糖果的糖加上额外的粉剂
  • 3/4杯全麦糕点面粉
  • 1/4杯豆粉
  • 1汤匙地面亚麻籽
  • 1茶匙发酵粉
  • 3/4杯全脂
  • 1 1/2茶匙柠檬提取物
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:10分钟烹饪:35分钟
  1. 将烤箱预热至375°F。
  2. 准备苹果:在一个10“不粘锅的烤箱中,将人造奶油融化到中高热量之上,加入苹果,红糖和苹果派调味品,盖上盖子并煮好,偶尔扔4分钟,或者直到变软为止准备煎饼:当苹果煮熟时,将蛋白和盐放入电动搅拌器的碗中,低速搅拌1分钟,或直至泡沫状。
  3. 将搅拌器的速度提高到高点击打,加入1汤匙糖果的糖,持续1到2分钟,或直到形成柔软的山峰,放在一旁
  4. 将面粉,亚麻籽和发酵粉混合在混合碗中,用叉子搅拌,放在一旁,放在一个单独的小碗里,将牛奶,蛋黄和柠檬提取物混合,用叉子敲打,加入干的配料搅拌混合,将白色转移到碗中然后折叠混合,将面糊放在煎锅里的苹果上
  5. 烘烤15分钟,或者直到膨化和金黄色。 ectioners的糖。切成楔形。
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营养信息

卡路里:170kcal

  • 来自脂肪的卡路里:55kcal
  • 来自Satfat的卡路里:14kcal
  • 脂肪:6g
  • 总糖:13g
  • 碳水化合物:25g 饱和脂肪:2g 999胆固醇:55mg 999钠:100mg 999蛋白质:5g 999钙:86mg 999镁:28mg钾:229mg膳食纤维:4g叶酸Dfe:15mcg单味脂肪:3g Omega3脂肪酸:0g Omega6脂肪酸:1g其他:8carbsg聚脂肪:2g可溶性纤维:0g
  • 反式脂肪酸:1g
  • <! --3 - >

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