烤腌西红柿

烤腌西红柿
总时间1小时22分钟成分7计数量 成分 8李子西红柿 2汤匙米醋 2茶匙橄榄油 2月桂叶 1个大蒜瓣,切碎 1 1/2茶匙切碎的新鲜百里香或罗勒 1 / 2切片面包 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:15分钟烹饪:7分钟 在每个番茄中做纵向切割,注意不要切割番茄一半。轻轻地种子并排出西红柿。 用不粘喷剂涂上未加热的烤架。根据制造商的指示点燃烤架。将机架放在烤架上。烧烤或烤西红柿大约6“从热量总共7分钟,5分钟后翻过来,皮肤会起泡和轻微烧焦 同时,在9”或10“轮无反应的浅盘,将醋,油,月桂叶,大蒜和百里香或罗勒结合起来,在腌泡汁中放入一层番茄酱,在番茄上撒一些腌料,盖上并腌至少1小时。 营养信息 卡路里:269Kcal 来自脂肪的卡路里:73kcal 来自Satfat的卡路里:12kcal 脂肪:8g总糖:5g 999碳水化合物:41g 999饱和脂肪:1g 999钠:423mg 999蛋白质:9g不溶纤维:1g 999铁:3mg 999锌: 1mg 999钙:45mg 999镁:32mg 999钾:382mg 999磷:104mg维生素A类胡萝卜素:107re维生素A

总时间1小时22分钟成分7计数量

成分

  • 8李子西红柿
  • 2汤匙米醋
  • 2茶匙橄榄油
  • 2月桂叶
  • 1个大蒜瓣,切碎
  • 1 1/2茶匙切碎的新鲜百里香或罗勒
  • 1 / 2切片面包
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:15分钟烹饪:7分钟
  1. 在每个番茄中做纵向切割,注意不要切割番茄一半。轻轻地种子并排出西红柿。
  2. 用不粘喷剂涂上未加热的烤架。根据制造商的指示点燃烤架。将机架放在烤架上。烧烤或烤西红柿大约6“从热量总共7分钟,5分钟后翻过来,皮肤会起泡和轻微烧焦
  3. 同时,在9”或10“轮无反应的浅盘,将醋,油,月桂叶,大蒜和百里香或罗勒结合起来,在腌泡汁中放入一层番茄酱,在番茄上撒一些腌料,盖上并腌至少1小时。
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营养信息

卡路里:269kcal

  • 来自脂肪的卡路里:73kcal
  • 来自Satfat的卡路里:12kcal
  • 脂肪:8g总糖:5g 999碳水化合物:41g 999饱和脂肪:1g 999钠:423mg 999蛋白质:9g不溶纤维:1g 999铁:3mg 999锌: 1mg 999钙:45mg 999镁:32mg 999钾:382mg 999磷:104mg维生素A类胡萝卜素:107re维生素A:1057iu 999维生素A:53rae
  • 维生素A:10%维生素C:17mg维生素B1硫胺素:0mg
  • 维他命n B2核黄素:0mg
  • 维生素B3烟酸:4mg
  • 叶酸:75mcg
  • 维生素Eα当量:2mg 999维生素E阿尔法Toco:2mg 999维生素E Iu:3iu 999维生素E镁:2mg 胡萝卜素:125μg胡萝卜素等同物:619μgcg Β胡萝卜素:565μg生物素:6μgcg
  • 铜:0mg
  • 膳食纤维:3g 999叶酸Dfe :114mcg <99>叶酸食物:166mcg 叶酸:39mcg g克重:204g碘:4mcg
  • 单脂肪:5g烟酸等价物:5mg
  • 聚脂肪:1g
  • 硒:18mcg
  • 可溶性纤维:1g
  • 维生素B6:0mg
  • 维生素K:14mcg
  • 水:136g
  • <! --3 - >

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