无罪的阿尔弗雷多披萨

无罪的阿尔弗雷多披萨
这种不寻常的披萨必定会吸引你的味蕾。 总时间20分钟成分含量大小 成分 2茶匙橄榄油 1茶匙切碎的大蒜 1袋(6盎司)新鲜菠菜 4低脂面粉玉米饼(7“ ) 3汤匙磨碎的帕尔玛干酪 1罐(5-6盎司)白色鸡肉,排干, 3片火鸡培根,煮熟并粉碎 3/4杯(3盎司)切丝马苏里拉奶酪 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 将烤箱预热至400°F。 加热,加热油和大蒜约1分钟,或直到大蒜发出嘶嘶声,加入菠菜,煮,约2分钟,或直到萎。 将玉米饼放在烤盘上一层。在每个面上撒上帕尔玛干酪,盖上菠菜和鸡肉均匀的层,用培根将每个比萨放在上面,在上面撒上奶酪 烘烤7到10分钟,或直到奶酪起泡。比萨成楔子。 营养信息 卡路里:285kcal 来自脂肪的卡路里:114kcal 来自Satfat的卡路里:42kcal 脂肪:13g总糖:2g 碳水化合物:24g 999饱和脂肪5g胆固醇39mg 999钠773mg蛋白质18g铁2mg 999锌1mg钙227mg 999镁: 7mg 999钾:25mg 999磷:138mg 999维生素A类胡萝卜素:152re 999维生素A:1627iu 999维生素A:1

这种不寻常的披萨必定会吸引你的味蕾。

总时间20分钟成分含量大小

成分

  • 2茶匙橄榄油
  • 1茶匙切碎的大蒜
  • 1袋(6盎司)新鲜菠菜
  • 4低脂面粉玉米饼(7“ )
  • 3汤匙磨碎的帕尔玛干酪
  • 1罐(5-6盎司)白色鸡肉,排干,<3> 3片火鸡培根,煮熟并粉碎
  • 3/4杯(3盎司)切丝马苏里拉奶酪
  • <! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:
立即购买

路线

将烤箱预热至400°F。

  1. 加热,加热油和大蒜约1分钟,或直到大蒜发出嘶嘶声,加入菠菜,煮,约2分钟,或直到萎。
  2. 将玉米饼放在烤盘上一层。在每个面上撒上帕尔玛干酪,盖上菠菜和鸡肉均匀的层,用培根将每个比萨放在上面,在上面撒上奶酪
  3. 烘烤7到10分钟,或直到奶酪起泡。比萨成楔子。
  4. <! - 2 - >
营养信息

卡路里:285kcal

  • 来自脂肪的卡路里:114kcal
  • 来自Satfat的卡路里:42kcal
  • 脂肪:13g总糖:2g
  • 碳水化合物:24g 999饱和脂肪5g胆固醇39mg 999钠773mg蛋白质18g铁2mg 999锌1mg钙227mg 999镁: 7mg 999钾:25mg 999磷:138mg 999维生素A类胡萝卜素:152re 999维生素A:1627iu 999维生素A:109rae 999维生素A视黄醇:33re维生素C:6mg维生素B2核黄素:0mg 999维生素B12:1mcg 999维生素E阿尔法Toco:0mg 98β胡萝卜素:901mcg 999生物素:1mcg 999胆碱:3mg 999膳食纤维:5g叶酸食物:3mcg克重:160g碘:8mcg钼:1mcg单味脂肪:4g烟酸等价物:3mg
  • Omega 3脂肪酸:0g Omega6脂肪酸:0g其他:3carbsg聚脂肪:1g硒:4mcg 999维生素K:2mcg 999水:12g <99> --3 - >

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