蜂蜜釉胡萝卜 2018 - Wicksbeauty.com

蜂蜜釉胡萝卜

蜂蜜釉胡萝卜
甜胡萝卜完美地补充了丰盛的肉块。如果你很着急,切片1/8“厚,并将烹饪时间减半。 总时间25分钟成分含量 成分 2汤匙橄榄油 1 1/2磅胡萝卜,切成1/4“薄片 2汤匙蜂蜜 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 方向 在中火加热的锅中加热油,加入胡萝卜和盐调味,并且2分钟。 >盖上盖子,将热量减少至低温,煮至约15分钟,如有必要可添加几汤匙水以防止粘连 加入蜂蜜并搅拌至上衣,用新鲜研磨的黑胡椒调味。 卡路里:154Kcal 来自脂肪的卡路里:63kcal 来自Satfat的卡路里:9kcal 脂肪:7g 总糖:16g 碳水化合物:23g饱和脂肪:1g 999钠:105mg 999蛋白质:1g 999钙:51mg 999膳食纤维:4g叶酸Dfe:29mcg单发脂肪:5g ω3脂肪酸:0g ω6脂肪酸:1g 其他:3%ωbs聚脂肪:1g 可溶纤维:2g

甜胡萝卜完美地补充了丰盛的肉块。如果你很着急,切片1/8“厚,并将烹饪时间减半。

总时间25分钟成分含量

成分

  • 2汤匙橄榄油
  • 1 1/2磅胡萝卜,切成1/4“薄片
  • 2汤匙蜂蜜
<! 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

方向

  1. 在中火加热的锅中加热油,加入胡萝卜和盐调味,并且2分钟。 >盖上盖子,将热量减少至低温,煮至约15分钟,如有必要可添加几汤匙水以防止粘连
  2. 加入蜂蜜并搅拌至上衣,用新鲜研磨的黑胡椒调味。
  3. <!营养信息
卡路里:154kcal

来自脂肪的卡路里:63kcal

  • 来自Satfat的卡路里:9kcal
  • 脂肪:7g
  • 总糖:16g
  • 碳水化合物:23g饱和脂肪:1g 999钠:105mg 999蛋白质:1g 999钙:51mg 999膳食纤维:4g叶酸Dfe:29mcg单发脂肪:5g
  • ω3脂肪酸:0g <ω>ω6脂肪酸:1g 其他:3%ωbs聚脂肪:1g 可溶纤维:2g

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