蜂蜜烤鸡肉沙拉

蜂蜜烤鸡肉沙拉
总计时间25分钟成分7计数量 成分 无骨的无皮鸡胸肉(8盎司),捣碎至3/4“厚度 1 1/2汤匙蜂蜜 2汤匙无脂纯酸奶 1/4茶匙干迷迭香 1/2苹果,切丁 2汤匙切碎的核桃 此配方来自我们的一本书: 立即购买 方向 准备:15分钟烹饪时间:10分钟 将烤架或烧烤盘预热至中等高温,用油或涂抹烹饪喷雾刷上烤架 用蜂蜜刷鸡肉。放在烤架上,每面煮5到8分钟,或者直到在最厚的部分侧面插入的温度计记录到170°F并且汁液清澈,从烤架上取下并放置在一边冷却 将蛋黄酱,酸奶和迷迭香在一个碗里搅拌ND。多维数据集或切丝鸡。加入碗中,加上苹果和核桃。用敷料涂抹配料。立即服务或在服务之前覆盖并冷藏长达24小时。 - > 营养信息 卡路里:298kcal 来自脂肪的卡路里:112kcal 来自Satfat的卡路里:18kcal 脂肪:12g总糖:18g 碳水化合物:23g 999饱和脂肪2g 999胆固醇68mg 999钠184mg 999蛋白25g钙43mg 999镁36mg钾287mg膳食纤维:2g叶酸Dfe:14mcg单脂肪:2g Omega3脂肪酸:1g Omega6脂肪酸:3g其他:3carbs

总计时间25分钟成分7计数量

成分<1>无骨的无皮鸡胸肉(8盎司),捣碎至3/4“厚度

  • 1 1/2汤匙蜂蜜<2汤匙低脂蛋黄酱
  • 2汤匙无脂纯酸奶
  • 1/4茶匙干迷迭香
  • 1/2苹果,切丁
  • 2汤匙切碎的核桃
  • <! - 1 - >此配方来自我们的一本书:
  • 立即购买
方向

准备:15分钟烹饪时间:10分钟

将烤架或烧烤盘预热至中等高温,用油或涂抹烹饪喷雾刷上烤架

用蜂蜜刷鸡肉。放在烤架上,每面煮5到8分钟,或者直到在最厚的部分侧面插入的温度计记录到170°F并且汁液清澈,从烤架上取下并放置在一边冷却
  1. 将蛋黄酱,酸奶和迷迭香在一个碗里搅拌ND。多维数据集或切丝鸡。加入碗中,加上苹果和核桃。用敷料涂抹配料。立即服务或在服务之前覆盖并冷藏长达24小时。
  2. <! - > - >
  3. 营养信息
卡路里:298kcal

来自脂肪的卡路里:112kcal

  • 来自Satfat的卡路里:18kcal
  • 脂肪:12g总糖:18g
  • 碳水化合物:23g 999饱和脂肪2g 999胆固醇68mg 999钠184mg 999蛋白25g钙43mg 999镁36mg钾287mg膳食纤维:2g叶酸Dfe:14mcg单脂肪:2g Omega3脂肪酸:1g Omega6脂肪酸:3g其他:3carbsg聚脂肪:4g可溶性纤维:0g
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