蜜腌葡萄柚 2018 - Wicksbeauty.com

蜜腌葡萄柚

蜜腌葡萄柚
总计时间26分钟成分3计数量 成分 4红宝石葡萄柚 2汤匙蜂蜜 1汤匙切碎的新鲜薄荷 本配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 Prep:10 MinutesCook:1 Minute 从1个葡萄柚中舀出约1茶匙热带。把中间的葡萄柚切成两半,把汁倒入一个小碗里,搁置。 将蜂蜜放入小型微波炉中。在培养基上微波20至30秒,或直至温暖。添加葡萄柚汁和热情。混合好。 用锋利的削皮刀剥去剩下的3个葡萄柚,切掉果皮下面的大部分,但不是全部的白髓。小心地将葡萄柚分成几部分。去掉任何种子,用刀尖在1或2个地方刺穿每个部分,以便腌泡汁能够渗透葡萄柚。 将葡萄柚部分放在甜品盘上。将蜂蜜混合物倒在切片上。让我们站至少15分钟,让口味融合。冷却,如果需要的话。上菜前撒上薄荷。 营养信息 卡路里:124kcal 来自脂肪的卡路里:2kcal 来自Satfat的卡路里:0kcal 脂肪:0g 总糖:9g 二糖:0g氟化物:1mg叶酸Dfe:30mcg叶酸食物:30mcg叶酸:30mcg克重:257g锰:0mg 999单糖:9g Mypyramid:1份果糖 烟酸等价物:1mg Omega6脂肪酸:0g 999g

总计时间26分钟成分3计数量

成分

  • 4红宝石葡萄柚
  • 2汤匙蜂蜜
  • 1汤匙切碎的新鲜薄荷
本配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

<! - 1 - > prep:10 MinutesCook:1 Minute
  1. 从1个葡萄柚中舀出约1茶匙热带。把中间的葡萄柚切成两半,把汁倒入一个小碗里,搁置。
  2. 将蜂蜜放入小型微波炉中。在培养基上微波20至30秒,或直至温暖。添加葡萄柚汁和热情。混合好。
  3. 用锋利的削皮刀剥去剩下的3个葡萄柚,切掉果皮下面的大部分,但不是全部的白髓。小心地将葡萄柚分成几部分。去掉任何种子,用刀尖在1或2个地方刺穿每个部分,以便腌泡汁能够渗透葡萄柚。
  4. 将葡萄柚部分放在甜品盘上。将蜂蜜混合物倒在切片上。让我们站至少15分钟,让口味融合。冷却,如果需要的话。上菜前撒上薄荷。
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营养信息

  • 卡路里:124kcal
  • 来自脂肪的卡路里:2kcal
  • 来自Satfat的卡路里:0kcal
  • 脂肪:0g
  • 总糖:9g < :33g钠:3mg 999蛋白质:1g 999铁:0mg 999锌:0mg 999钙:29mg 99镁:23mg钾:369mg 999磷:30mg维生素A类胡萝卜素:66re 999维生素A:654iu 999维生素A:33rae 999维生素A:66re 999维生素C:94mg 999维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B 2核黄素:0mg 999维生素B3烟酸1mg维生素Eα当量1mg维生素E阿尔法Toco 1mg生物素3mcg 999铜:0mg 999膳食纤维:3g
  • 二糖:0g氟化物:1mg叶酸Dfe:30mcg叶酸食物:30mcg叶酸:30mcg克重:257g锰:0mg 999单糖:9g
  • Mypyramid:1份果糖烟酸等价物:1mg Omega6脂肪酸:0g 999g泛酸:1mg
  • 聚脂肪:0g
  • 硒:0mcg
  • 可溶纤维:2g
  • 维生素B6:0mg
  • 水:222g <! --3 - >

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