蜂蜜烤火鸡胸脯 2018 - Wicksbeauty.com

烤火鸡胸脯

烤火鸡胸脯
总时间1小时15分钟成分含量 成分 1块骨头火鸡胸肉半(2 1/2磅) 1/3杯蜂蜜 3/4茶匙肉桂粉 1杯无脂肪还原钠鸡汤 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 将烤箱预热至350°F。用不粘喷剂涂上烤盘。修剪火鸡胸部的所有可见脂肪和多余皮肤。留下足够的皮肤来覆盖乳房的顶部。将火鸡皮放在准备好的烤盘中。把蜂蜜倒在火鸡上。抬起皮肤,用抹刀涂抹均匀涂抹乳房。撒上肉桂,在皮下揉搓。将2/3杯汤倒入烤盘中。 烤40分钟。去除皮肤并丢弃。如果需要,最多加1/3杯肉汤,以防止锅中的釉料燃烧。烤20分钟,或直到插入最厚部分的温度计记录170℉。 取出火鸡,静置10分钟。将平底锅倒入一个盘子里。脱脂并丢弃任何脂肪。切片火鸡和与平底锅汁液一起服务。 营养信息 卡路里:225kcal 来自脂肪的卡路里:9kcal 来自Satfat的卡路里:3kcal 脂肪:1g 总糖:16g 碳水化合物:16g 饱和脂肪:0g 胆固醇:93mg 钠:149mg 蛋白质:37g 铁:2mg 999锌:2mg 999钙:20mg 999镁: 42mg 999钾:449mg 999磷:309mg维生素A类胡萝卜素:0r

总时间1小时15分钟成分含量

成分

  • 1块骨头火鸡胸肉半(2 1/2磅)
  • 1/3杯蜂蜜
  • 3/4茶匙肉桂粉
  • 1杯无脂肪还原钠鸡汤
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

  1. 将烤箱预热至350°F。用不粘喷剂涂上烤盘。修剪火鸡胸部的所有可见脂肪和多余皮肤。留下足够的皮肤来覆盖乳房的顶部。将火鸡皮放在准备好的烤盘中。把蜂蜜倒在火鸡上。抬起皮肤,用抹刀涂抹均匀涂抹乳房。撒上肉桂,在皮下揉搓。将2/3杯汤倒入烤盘中。
  2. 烤40分钟。去除皮肤并丢弃。如果需要,最多加1/3杯肉汤,以防止锅中的釉料燃烧。烤20分钟,或直到插入最厚部分的温度计记录170℉。
  3. 取出火鸡,静置10分钟。将平底锅倒入一个盘子里。脱脂并丢弃任何脂肪。切片火鸡和与平底锅汁液一起服务。
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营养信息

  • 卡路里:225kcal
  • 来自脂肪的卡路里:9kcal
  • 来自Satfat的卡路里:3kcal
  • 脂肪:1g
  • 总糖:16g
  • 碳水化合物:16g
  • 饱和脂肪:0g <99>胆固醇:93mg
  • 钠:149mg
  • 蛋白质:37g 铁:2mg 999锌:2mg 999钙:20mg 999镁: 42mg 999钾:449mg 999磷:309mg维生素A类胡萝卜素:0re维生素A:1iu 999维生素C:0mg 999维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素: 0mg 999维生素B3烟酸:9mg 999维生素B12:1mcg 999维生素E阿尔法Toco:0mg 98β胡萝卜素:0mcg 999生物素:15mcg 999铜:0mg 999膳食纤维: 0g二糖:0g氟化物:1mg叶酸Dfe:12mcg 999叶酸食物:12mcg 999克:203g 999锰:0mg 999单糖:15g 999单糖脂肪:0g烟酸等价物:16mgΩ6脂肪酸:0g其他:0卡bsg本发明的酸:1mg 999聚脂肪:0g 999硒:37mcg 999维生素B6: 1mg
  • 维生素K:0mcg
  • Wa ter:114g
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