蜂蜜面包

蜂蜜面包
一顿美味的面包,供应早餐或早午餐。 总时间2小时0分钟成分9计数量 成分 1汤匙活性干酵母 2 1/2杯温水(105°至115°F) 1/4杯加2汤匙蜂蜜 3汤匙植物油 3杯全麦面粉 3杯未漂白的万能面粉 3/4茶匙盐 3/4杯葡萄干 1/4杯向日葵种子,烘烤 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:23分钟厨房:30分钟 在一个大碗里,将酵母洒在温水上。加1/4杯蜂蜜,静置直至酵母泡沫状,约5分钟。搅拌在油中。 逐渐加入面粉和盐,直到形成僵硬的面团。转移到面粉表面,揉搓葡萄干和葵花籽。揉搓至光滑有弹性,8至10分钟。 给一个大碗加油,加入面团,然后转动上衣。在一个温暖的地方覆盖并上升,直到大约一个小时。 黄油两个9 x 5英寸面包盘。 将面团打成2个面包。放在面包盘中,盖上盖子,然后再上升,直到30至45分钟为止。 将烤箱预热至350°F。 烘烤30分钟,或直到变成褐色,敲击时面包听起来中空。用剩下的2汤匙蜂蜜刷一下,然后返回烤箱5至10分钟以设定釉。在机架上很酷。 营养信息 卡路里:233kcal 来自脂肪的卡路里:38kcal 来自Satfat的卡路里:4kcal 来自

一顿美味的面包,供应早餐或早午餐。

总时间2小时0分钟成分9计数量

成分

  • 1汤匙活性干酵母
  • 2 1/2杯温水(105°至115°F)
  • 1/4杯加2汤匙蜂蜜
  • 3汤匙植物油
  • 3杯全麦面粉
  • 3杯未漂白的万能面粉
  • 3/4茶匙盐
  • 3/4杯葡萄干
  • 1/4杯向日葵种子,烘烤
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:23分钟厨房:30分钟
  1. 在一个大碗里,将酵母洒在温水上。加1/4杯蜂蜜,静置直至酵母泡沫状,约5分钟。搅拌在油中。
  2. 逐渐加入面粉和盐,直到形成僵硬的面团。转移到面粉表面,揉搓葡萄干和葵花籽。揉搓至光滑有弹性,8至10分钟。
  3. 给一个大碗加油,加入面团,然后转动上衣。在一个温暖的地方覆盖并上升,直到大约一个小时。
  4. 黄油两个9 x 5英寸面包盘。
  5. 将面团打成2个面包。放在面包盘中,盖上盖子,然后再上升,直到30至45分钟为止。
  6. 将烤箱预热至350°F。
  7. 烘烤30分钟,或直到变成褐色,敲击时面包听起来中空。用剩下的2汤匙蜂蜜刷一下,然后返回烤箱5至10分钟以设定釉。在机架上很酷。
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营养信息

  • 卡路里:233kcal
  • 来自脂肪的卡路里:38kcal
  • 来自Satfat的卡路里:4kcal
  • 来自Transfat的卡路里:1kcal
  • 脂肪:4g
  • 总糖:11g 999碳水化合物:45g 999饱和脂肪:0g 999钠:113mg 999蛋白质:6g 999不溶纤维:3g 999膳食纤维:4g克重:102g单脂肪:1g Omega3脂肪酸:0g Omega6脂肪酸:2g 聚脂肪:3g 可溶纤维:1g999淀粉:0g反式脂肪酸: 0g
  • 水:45g
  • <! --3 - >

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