为了好玩,尝试用蓝色玉米面制作这种炸青绿番茄

为了好玩,尝试用蓝色玉米面制作这种炸青绿番茄
只是为了好玩,试试用蓝色玉米面制作。 总时间30分钟成分7计数量 成分 1杯玉米面 1 1/2茶匙胡椒粉 1茶匙盐 6个大绿番茄切成1/2英寸切片 6汤匙黄油 1/2杯厚奶油 1汤匙碎新鲜罗勒(可选) 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:15分钟烹饪:15分钟 在浅碗中,将玉米面,胡椒粉和盐。将番茄片浸入玉米面混合物中。 在一个大型的平底锅中,用中火融化黄油。趁热时,如有必要,分批加入番茄片。将热量减至中低,慢慢煮至一面变成褐色。仔细转动并煮至内部变软,第二面变成棕色。转移到温暖的餐盘。 将奶油加入锅底并搅拌。煮,不断搅拌,直到稍微变厚。倒在番茄上。如果需要,撒上罗勒。 营养信息 卡路里:432Kcal 来自脂肪的卡路里:268kcal 来自Satfat的卡路里:163kcal 来自Transfat的卡路里:8kcal 脂肪:30g 总糖:11g 碳水化合物:39g 饱和脂肪:18g 胆固醇:87mg 999钠:642mg 999蛋白质:7g不溶纤维:3g 膳食纤维:克重:358克单脂肪:8克Omega3脂肪酸:0克Omega6脂肪酸:2克999克聚脂肪:2克999克可溶

只是为了好玩,试试用蓝色玉米面制作。

总时间30分钟成分7计数量

成分

  • 1杯玉米面
  • 1 1/2茶匙胡椒粉
  • 1茶匙盐
  • 6个大绿番茄切成1/2英寸切片
  • 6汤匙黄油
  • 1/2杯厚奶油
  • 1汤匙碎新鲜罗勒(可选)
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:15分钟烹饪:15分钟
  1. 在浅碗中,将玉米面,胡椒粉和盐。将番茄片浸入玉米面混合物中。
  2. 在一个大型的平底锅中,用中火融化黄油。趁热时,如有必要,分批加入番茄片。将热量减至中低,慢慢煮至一面变成褐色。仔细转动并煮至内部变软,第二面变成棕色。转移到温暖的餐盘。
  3. 将奶油加入锅底并搅拌。煮,不断搅拌,直到稍微变厚。倒在番茄上。如果需要,撒上罗勒。
<! - 2 - >

营养信息

  • 卡路里:432kcal
  • 来自脂肪的卡路里:268kcal
  • 来自Satfat的卡路里:163kcal
  • 来自Transfat的卡路里:8kcal
  • 脂肪:30g
  • 总糖:11g
  • 碳水化合物:39g
  • 饱和脂肪:18g
  • 胆固醇:87mg 999钠:642mg 999蛋白质:7g不溶纤维:3g
  • 膳食纤维:克重:358克单脂肪:8克Omega3脂肪酸:0克Omega6脂肪酸:2克999克聚脂肪:2克999克可溶纤维:2克999克反式脂肪酸: 1克
  • 水:279克
  • <! --3 - >

none