Horchata 2018 - Wicksbeauty.com

Horchata

Horchata
总时间5分钟成分6 CountServing尺寸 成分 1汤匙热烫杏仁 1/3杯无脂脱脂牛奶 1/4杯碎冰 茶匙杏仁提取物 少量肉桂粉 1茶匙蜂蜜 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:5分钟 在搅拌机或小食品加工机中将杏仁磨成粉末。加入牛奶,冰块,杏仁提取物和肉桂。混合或加工1分钟,或直到泡沫。 倒入玻璃杯。搅拌蜂蜜。用勺子舀起所有的杏仁。 卡路里:143千卡 卡路里来自脂肪:43千卡 卡路里来自Satfat:4千卡 来自Transfat的卡路里:0千卡 脂肪:5克 总糖:16g 碳水化合物:18g 饱和脂肪:1g 胆固醇:3mg 钠:103mg 蛋白质:8g 不溶纤维:1g 膳食纤维:克重:166克单发脂肪:3克Omega6脂肪酸:1克999克聚脂肪:1克可溶纤维:0克99克淀粉:0克水:133克

总时间5分钟成分6 CountServing尺寸

成分

  • 1汤匙热烫杏仁
  • 1/3杯无脂脱脂牛奶
  • 1/4杯碎冰
  • 茶匙杏仁提取物
  • 少量肉桂粉
  • 1茶匙蜂蜜
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:5分钟
  1. 在搅拌机或小食品加工机中将杏仁磨成粉末。加入牛奶,冰块,杏仁提取物和肉桂。混合或加工1分钟,或直到泡沫。
  2. 倒入玻璃杯。搅拌蜂蜜。用勺子舀起所有的杏仁。
<!营养信息

卡路里:143千卡

  • 卡路里来自脂肪:43千卡
  • 卡路里来自Satfat:4千卡
  • 来自Transfat的卡路里:0千卡
  • 脂肪:5克
  • 总糖:16g
  • 碳水化合物:18g
  • 饱和脂肪:1g
  • 胆固醇:3mg
  • 钠:103mg
  • 蛋白质:8g
  • 不溶纤维:1g
  • 膳食纤维:克重:166克单发脂肪:3克Omega6脂肪酸:1克999克聚脂肪:1克可溶纤维:0克99克淀粉:0克水:133克
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