热辣亚洲茄子 2018 - Wicksbeauty.com

热辣亚洲茄子

热辣亚洲茄子
总时间50分钟成分8计数量 成分 3/4磅小意大利或亚洲茄子,切成1“立方体 3/4杯切丝胡萝卜 1/2杯西红柿罐头 2茶匙切碎的大蒜 茶匙盐 少许红椒片 2茶匙烤芝麻油 2汤匙切碎的香菜(可选) 这个配方来自我们的一本书: 购买现在 方向 准备时间:5分钟烹饪时间:45分钟 将烤箱预热至375°F在13“x 9”不粘烤盘中,将茄子,胡萝卜,番茄酱,大蒜,盐,和胡椒片,搅拌均匀,用铝箔盖紧平底锅 烘烤约45分钟,偶尔搅拌,或直至茄子很嫩,用芝麻油淋上细丝,撒上香菜,撒上香菜,如果使用。 营养信息 来自脂肪的卡路里:25kcal 来自Satfat的卡路里:3kcal 999脂肪:3g 999总糖:5g 999碳水化合物:10g 999饱和脂肪:0g 钠:98mg 999蛋白质:2g 999铁:1mg 999锌:0mg 999钙:21mg 99镁:22mg 999钾:402mg 999磷:41mg 999维生素A类胡萝卜素:367re 999维生素A:3673iu 999维生素A:184rae 999维生素C:7mg 999维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素:0mg 999维

总时间50分钟成分8计数量

成分

  • 3/4磅小意大利或亚洲茄子,切成1“立方体
  • 3/4杯切丝胡萝卜
  • 1/2杯西红柿罐头
  • 2茶匙切碎的大蒜
  • 茶匙盐
  • 少许红椒片
  • 2茶匙烤芝麻油
  • 2汤匙切碎的香菜(可选)
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

购买现在

方向

准备时间:5分钟烹饪时间:45分钟
  1. 将烤箱预热至375°F在13“x 9”不粘烤盘中,将茄子,胡萝卜,番茄酱,大蒜,盐,和胡椒片,搅拌均匀,用铝箔盖紧平底锅
  2. 烘烤约45分钟,偶尔搅拌,或直至茄子很嫩,用芝麻油淋上细丝,撒上香菜,撒上香菜,如果使用。
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营养信息 卡路里:69kcal

  • 来自脂肪的卡路里:25kcal
  • 来自Satfat的卡路里:3kcal 999脂肪:3g 999总糖:5g 999碳水化合物:10g 999饱和脂肪:0g
  • 钠:98mg 999蛋白质:2g 999铁:1mg 999锌:0mg 999钙:21mg 99镁:22mg 999钾:402mg 999磷:41mg 999维生素A类胡萝卜素:367re 999维生素A:3673iu 999维生素A:184rae 999维生素C:7mg 999维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素:0mg 999维生素B3烟酸:1mg
  • 维生素E阿尔法Toco:1mgΒβ胡萝卜素:1844mcg生物素:3mcg 999胆碱:13mg铬:0mcg 999铜:0mg 999膳食纤维:4g 999二糖: 1g叶酸Dfe:26mcg 999叶酸食物:26mcg克重:143g锰:0mg 999:5mcg 999单糖:2g单脂肪:1g
  • 烟酸等价物:1mg Omega6脂肪酸:0g其他:1卡bsg本田酸:0mg 聚脂肪:1g 硒:1mcg
  • 可溶纤维:0g 维生素B6 :0mg
  • 维生素K:8mcg <水:126g
  • <! --3 - >

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