热鸡肉沙拉 2018 - Wicksbeauty.com

热鸡肉沙拉

热鸡肉沙拉
脆脆而美味的鸡肉菜肴。对于品种来说,用1/2杯切成丁的洋葱和1/2杯切成小方块的青椒代替2杯芹菜中的一杯。 总时间35分钟成分8 CountServing尺寸 成分 2杯方便煮熟的鸡肉 2杯切成薄片的芹菜 1杯蛋黄酱 1/2杯烤碎条杏仁 2茶匙柠檬汁 1 / 2茶匙盐 1/2杯磨碎的奶酪 1杯烤面包立方体或面包片 本配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 prep:15 MinutesCook:20 Minutes 将鸡肉,芹菜,蛋黄酱,杏仁,柠檬汁和盐混合。轻轻地放入涂有油脂的烤盘中。撒上奶酪和面包块或面包块。在450°F烘烤20分钟,或直到起泡。 营养信息 卡路里:349kcal 来自脂肪的卡路里:203kcal 来自Satfat的卡路里:38kcal 脂肪:23g总糖:4g 碳水化合物:17g 饱和脂肪:4g 999胆固醇:56mg 999钠:724mg 999蛋白质:20g不溶纤维:1g 999铁:1mg 999锌:1mg 999钙:131mg 999镁:49mg 999钾:315mg 999磷:227mg维生素A类胡萝卜素:25%维生素A:308iu 999维生素A:28维生

脆脆而美味的鸡肉菜肴。对于品种来说,用1/2杯切成丁的洋葱和1/2杯切成小方块的青椒代替2杯芹菜中的一杯。

总时间35分钟成分8 CountServing尺寸

成分

<! - 1 - >
  • 2杯方便煮熟的鸡肉
  • 2杯切成薄片的芹菜
  • 1杯蛋黄酱
  • 1/2杯烤碎条杏仁
  • 2茶匙柠檬汁
  • 1 / 2茶匙盐
  • 1/2杯磨碎的奶酪
  • 1杯烤面包立方体或面包片
本配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

<! - 2 - > prep:15 MinutesCook:20 Minutes
  1. 将鸡肉,芹菜,蛋黄酱,杏仁,柠檬汁和盐混合。轻轻地放入涂有油脂的烤盘中。撒上奶酪和面包块或面包块。在450°F烘烤20分钟,或直到起泡。

营养信息

  • 卡路里:349kcal
  • 来自脂肪的卡路里:203kcal
  • 来自Satfat的卡路里:38kcal
  • 脂肪:23g总糖:4g
  • 碳水化合物:17g <99>饱和脂肪:4g 999胆固醇:56mg 999钠:724mg 999蛋白质:20g不溶纤维:1g 999铁:1mg 999锌:1mg 999钙:131mg 999镁:49mg 999钾:315mg 999磷:227mg维生素A类胡萝卜素:25%维生素A:308iu 999维生素A:28维生素A:41维生素A视黄醇: 16维生素C:2mg维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素:0mg 999维生素B3烟酸:7mg 999叶酸:4mcg 999维生素B12:0mcg 999维生素B12 E阿尔法等价物:3mg维生素E阿尔法Toco:3mg维生素E Iu:5iu 999维生素E Mg:3mg阿尔法胡萝卜素:0mcg 98胡萝卜素等同物:153mcgβ-胡萝卜素:148mcg生物素:6mcg 999铜:0mg 999膳食纤维:2g 99叶酸盐:29mcg 99叶酸食物:32mcg 99叶酸:25mcg 99克重量:150g
  • 碘:烟酸等价物11mg聚脂肪9g硒17mcg 999可溶纤维0g 999淀粉0g维生素B6 0mg
  • 维生素K:29mcg
  • 水:88g
  • <! --3 - >

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