热意大利香肠沙拉披萨

热意大利香肠沙拉披萨
这种沙拉披萨中的香肠使它变成了一个馅饼和更多的填充餐。整个小麦比萨饼面团会给馅饼带来完全不同的风味。 总时间1小时7分钟成分12 CountServing尺寸 成分 1块新鲜或冷冻和解冻的披萨面团(15盎司) 1/4杯磨碎的帕尔玛干酪 6盎司热意大利香肠,从肠衣中取出 3瓣大蒜,切片 1束芝麻菜,切边(约4杯) 1杯半对半葡萄蕃茄 1/2中等Vidalia或其他甜洋葱,切成薄片 1罐(14盎司)朝鲜蓟心,5-6块,四分之一 1个震动烤红椒灯,冲洗,拍干,切成条 2汤匙香醋 1汤匙特级初榨橄榄油 茶匙盐 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备工作:15分钟厨房烹饪:22分钟 烹饪喷雾的COAT 16“披萨盘。将面团揉成一个大圆圈以适应平底锅,用保鲜膜松散地覆盖平底锅,让面团在温暖的地方(85°F)上升30分钟。 将烤箱预热至425°F。 用奶酪将面团松开,烘烤至金黄色,12至15分钟 MEANWHILE,用中火加热中型不粘煎锅,加入香肠并煮熟,一个木勺,直到开始棕色,4至5分钟,加入大蒜,煮至开始变棕色,2分钟,从热中取出煎锅 TOSS芝麻菜,西红柿,洋葱,朝鲜蓟心,烤辣椒,醋

这种沙拉披萨中的香肠使它变成了一个馅饼和更多的填充餐。整个小麦比萨饼面团会给馅饼带来完全不同的风味。

总时间1小时7分钟成分12 CountServing尺寸<! - 1 - >

成分

  • 1块新鲜或冷冻和解冻的披萨面团(15盎司)
  • 1/4杯磨碎的帕尔玛干酪
  • 6盎司热意大利香肠,从肠衣中取出
  • 3瓣大蒜,切片
  • 1束芝麻菜,切边(约4杯)
  • 1杯半对半葡萄蕃茄
  • 1/2中等Vidalia或其他甜洋葱,切成薄片
  • 1罐(14盎司)朝鲜蓟心,5-6块,四分之一
  • 1个震动烤红椒灯,冲洗,拍干,切成条
  • 2汤匙香醋
  • 1汤匙特级初榨橄榄油
  • 茶匙盐
<! - 2 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备工作:15分钟厨房烹饪:22分钟
  1. 烹饪喷雾的COAT 16“披萨盘。将面团揉成一个大圆圈以适应平底锅,用保鲜膜松散地覆盖平底锅,让面团在温暖的地方(85°F)上升30分钟。
  2. 将烤箱预热至425°F。
  3. 用奶酪将面团松开,烘烤至金黄色,12至15分钟
  4. MEANWHILE,用中火加热中型不粘煎锅,加入香肠并煮熟,一个木勺,直到开始棕色,4至5分钟,加入大蒜,煮至开始变棕色,2分钟,从热中取出煎锅
  5. TOSS芝麻菜,西红柿,洋葱,朝鲜蓟心,烤辣椒,醋,油和盐放入一个大碗中,撒在比萨外皮上,均匀地撒上香肠混合物,切成8片。
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营养信息

  • 卡路里:404kcal
  • 来自脂肪的卡路里:117kcal
  • 来自Satfat的卡路里:25kcal
  • 脂肪:13g总糖:7g 999碳水化合物:58g饱和脂肪:3g
  • 胆固醇: 17mg 999钠:1019mg蛋白质19g钙144mg膳食纤维3g叶酸Dfe 127mcg单脂肪5g Omega3脂肪酸0g
  • ω6脂肪酸:1g其他:48卡bsg聚脂肪:1g

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