芒果探戈

芒果探戈
总计时间2分钟成分7计数尺寸 成分 1/2杯子立方芒果 1/3杯蓝莓 1/2香蕉 1/2杯1%牛奶 1/2杯低脂香草酸奶 2茶匙香草乳清蛋白粉 3个冰块 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:2分钟 将所有原料混合在一起。 营养信息 卡路里:156Kcal 来自脂肪的卡路里:16kcal 来自Satfat的卡路里:9kcal 来自Transfat的卡路里:0kcal 脂肪:2g总糖:24g 碳水化合物:29g 999饱和脂肪:1g 999胆固醇:8mg 999钠:75mg 999蛋白质:8g不溶纤维:1g 999钙:191mg 999镁:41mg 钾:424mg 膳食纤维:2克克重:253克单脂肪:0克Ω3脂肪酸:0克Ω6脂肪酸:0克 可溶纤维:1g 淀粉:2g 水:212g

总计时间2分钟成分7计数尺寸

成分

  • 1/2杯子立方芒果
  • 1/3杯蓝莓
  • 1/2香蕉
  • 1/2杯1%牛奶
  • 1/2杯低脂香草酸奶
  • 2茶匙香草乳清蛋白粉
  • 3个冰块
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:2分钟
  1. 将所有原料混合在一起。

营养信息

  • 卡路里:156kcal
  • 来自脂肪的卡路里:16kcal
  • 来自Satfat的卡路里:9kcal
  • 来自Transfat的卡路里:0kcal
  • 脂肪:2g总糖:24g
  • 碳水化合物:29g 999饱和脂肪:1g 999胆固醇:8mg 999钠:75mg 999蛋白质:8g不溶纤维:1g 999钙:191mg 999镁:41mg
  • 钾:424mg
  • 膳食纤维:2克克重:253克单脂肪:0克Ω3脂肪酸:0克Ω6脂肪酸:0克<99%聚脂肪:0克
  • 可溶纤维:1g
  • 淀粉:2g
  • 水:212g
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