迷你茄子巴马臣

迷你茄子巴马臣
总时间25分钟成分含量 成分 4磅EGGPLANT 1汤匙橄榄油 1/2盎司新鲜马苏里拉片 3番茄片 1片罗勒叶 樱桃番茄 2汤匙香醋 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 加热烤至中高热量和轻油架。 将3/4磅茄子横切成8轮。 用1汤匙橄榄油和烤架轻轻刷洗,转动,直至金黄色和嫩,约7分钟。去掉。 前1茄子圆与1/2盎司切片新鲜马苏里拉奶酪,2或3个番茄切片,另一个茄子圆和1个罗勒叶。重复以形成4个堆栈。 烧烤,覆盖,直到奶酪开始融化,约2分钟。 用樱桃西红柿(如果大一半)和更多的罗勒装饰。 细雨2汤匙香醋,叠在上面。 卡路里:113kcal 来自脂肪的卡路里:64kcal 来自Satfat的卡路里:25kcal 脂肪:7g 总糖:5g 碳水化合物:9g 999饱和脂肪3g胆固醇13mg 999钠65mg蛋白质5g 999钙99mg镁23mg钾353mg膳食纤维:4g叶酸Dfe:29mcg单一脂肪:4g Omega3脂肪酸:0g Omega6脂肪酸:1g其他:Ocarbsg聚脂肪:1g

总时间25分钟成分含量

成分

  • 4磅EGGPLANT
  • 1汤匙橄榄油
  • 1/2盎司新鲜马苏里拉片
  • 3番茄片
  • 1片罗勒叶
  • 樱桃番茄
  • 2汤匙香醋
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

  1. 加热烤至中高热量和轻油架。
  2. 将3/4磅茄子横切成8轮。
  3. 用1汤匙橄榄油和烤架轻轻刷洗,转动,直至金黄色和嫩,约7分钟。去掉。 <1>前1茄子圆与1/2盎司切片新鲜马苏里拉奶酪,2或3个番茄切片,另一个茄子圆和1个罗勒叶。重复以形成4个堆栈。
  4. 烧烤,覆盖,直到奶酪开始融化,约2分钟。
  5. 用樱桃西红柿(如果大一半)和更多的罗勒装饰。
  6. 细雨2汤匙香醋,叠在上面。
  7. <!营养信息
卡路里:113kcal

来自脂肪的卡路里:64kcal

  • 来自Satfat的卡路里:25kcal
  • 脂肪:7g
  • 总糖:5g
  • 碳水化合物:9g 999饱和脂肪3g胆固醇13mg 999钠65mg蛋白质5g 999钙99mg镁23mg钾353mg膳食纤维:4g叶酸Dfe:29mcg单一脂肪:4g Omega3脂肪酸:0g Omega6脂肪酸:1g其他:Ocarbsg聚脂肪:1g
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