香草乳清蛋白医生

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总时间5分钟成分5计数量 成分 1/2 C豆奶 1冷冻香蕉 1/4 C罐装草莓(含糖浆) 1份香草乳清蛋白 脱脂牛奶(可选) 本配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:5分钟 将豆浆,水果和乳清蛋白混合至光滑,如果需要,慢慢加入少许脱脂牛奶,直至达到所需的稠度。 营养信息 来自脂肪的卡路里:26kcal 来自Satfat的卡路里:4kcal 脂肪:3g 总糖:20g 碳水化合物:39g 饱和脂肪1g 999胆固醇6mg 999钠135mg蛋白33g铁2mg 999锌1mg 999钙246mg镁75mg 999钾:993mg 磷:218mg 维生素A类胡萝卜素:84%维生素A:955%999维生素A:79%维生素A视黄醇:37%维生素C:35mg 999维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素:0mg 999维生素B3烟酸:1mg 999维生素B12:2mcg 999维生素D Iu:45iu维生素D Mcg:1mcg 999维生素E阿尔法托科: 2mgΒ-胡萝卜素:483mcg生物素:12mcg 999胆碱:52mg 999铬:1mcg 999铜:0mg 999膳食纤维:6

总时间5分钟成分5计数量

成分

  • 1/2 C豆奶
  • 1冷冻香蕉
  • 1/4 C罐装草莓(含糖浆)
  • 1份香草乳清蛋白
  • 脱脂牛奶(可选)
<! - 1 - >本配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:5分钟
  1. 将豆浆,水果和乳清蛋白混合至光滑,如果需要,慢慢加入少许脱脂牛奶,直至达到所需的稠度。

营养信息

<!卡路里:303kcal
  • 来自脂肪的卡路里:26kcal
  • 来自Satfat的卡路里:4kcal
  • 脂肪:3g
  • 总糖:20g
  • 碳水化合物:39g
  • 饱和脂肪1g 999胆固醇6mg 999钠135mg蛋白33g铁2mg 999锌1mg 999钙246mg镁75mg 999钾:993mg
  • 磷:218mg
  • 维生素A类胡萝卜素:84%维生素A:955%999维生素A:79%维生素A视黄醇:37%维生素C:35mg 999维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素:0mg 999维生素B3烟酸:1mg 999维生素B12:2mcg 999维生素D Iu:45iu维生素D Mcg:1mcg 999维生素E阿尔法托科: 2mgΒ-胡萝卜素:483mcg生物素:12mcg 999胆碱:52mg 999铬:1mcg 999铜:0mg 999膳食纤维:6g 999二糖:6g 999氟化物: 6mg 999叶酸Dfe 56mcg 99叶酸食物56mcg克重371g碘27mcg锰1mg 999钼1gcg单糖13g Mono脂肪:1g
  • 烟酸等价物:3mg
  • ω3脂肪酸:0g <ω>ω6脂肪酸:1g 其他:14bsbsg本发明的酸:1mg 聚脂肪:1g 硒:9mcg
  • 可溶纤维:0g
  • 维生素B6:1mg 999维生素K:5mcg 999水:290g
  • <! --3 - >

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