Zesty豆腐和藜麦 2018 - Wicksbeauty.com

Zesty豆腐和藜麦

Zesty豆腐和藜麦
总时间5分钟成分含量 成分 1杯熟藜 2盎司超硬豆腐,立方体 3汤匙丁香红辣椒 3汤匙切丁青椒 1茶匙香菜 2汤匙丁香鳄梨 2茶匙新鲜酸橙汁 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 结合所有成分。 营养信息 卡路里:321Kcal 来自脂肪的卡路里:88kcal 来自Satfat的卡路里:7kcal 脂肪:10g 总糖:2g 碳水化合物:46g 单脂肪:4g Omega3脂肪酸:0g Omega6脂肪酸:1g 聚脂肪:1g可溶纤维:0g淀粉:33g水:254g

总时间5分钟成分含量

成分

  • 1杯熟藜
  • 2盎司超硬豆腐,立方体
  • 3汤匙丁香红辣椒
  • 3汤匙切丁青椒
  • 1茶匙香菜
  • 2汤匙丁香鳄梨
  • 2茶匙新鲜酸橙汁
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

  1. 结合所有成分。

营养信息

  • 卡路里:321kcal
  • 来自脂肪的卡路里:88kcal
  • 来自Satfat的卡路里:7kcal
  • 脂肪:10g
  • 总糖:2g
  • 碳水化合物:46g <脂肪:1g 999钠:21mg 999蛋白质:15g不溶纤维:0g 999铁:4mg 999钙:139mg 999镁:161mg 999钾:606mg 999维生素类胡萝卜素:104%999维生素A:1042iu 999维生素C:64mg 999维生素E 1u:3iu 999膳食纤维:8g叶酸Dfe:119mcg克重:327g
  • 单脂肪:4g Omega3脂肪酸:0g Omega6脂肪酸:1g 聚脂肪:1g可溶纤维:0g淀粉:33g水:254g < ! --2 - >

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