Ziti with Mushroom Sauce 2018 - Wicksbeauty.com

Ziti with Mushroom Sauce

Ziti with Mushroom Sauce
总时间45分钟成分10计数量 成分 3/4磅按钮和/或Cremini蘑菇切片 1个小红洋葱,切碎 2瓣大蒜,切碎 3/4杯马德拉或非酒精白葡萄酒 1罐(14 1 / 2盎司)无脂肪减少的钠鸡肉汤 1罐(15盎司)切块番茄 1/2茶匙干迷迭香,粉碎 1/4茶匙盐 8盎司ziti 1/2杯(2盎司)磨碎的巴马干酪 这个配方来自我们的一本书: 立即购买 路线 准备:10分钟冷却:35分钟 用不粘喷雾器涂上一个大的不粘锅。加入蘑菇,洋葱和大蒜。煮,偶尔搅拌10到12分钟,或直到洋葱变软,蘑菇开始变褐。加入酒。煮3到5分钟,或直到减少到1/4杯。加入肉汤,西红柿(含果汁),迷迭香和盐。炖10到12分钟。 同时,根据包装说明烹制意大利面。放在一个碗里。加酱油和巴马干酪。 营养信息 卡路里:392kcal 来自脂肪的卡路里:48kcal 来自Satfat的卡路里:23kcal 脂肪:5g总糖:11g 碳水化合物:57g 999饱和脂肪3g胆固醇13mg 999钠731mg蛋白质17g不溶纤维1g 999铁2mg 999锌1mg钙:187mg 999镁:19mg 999钾:361mg 999磷:188

总时间45分钟成分10计数量

成分

  • 3/4磅按钮和/或cremini蘑菇切片
  • 1个小红洋葱,切碎
  • 2瓣大蒜,切碎
  • 3/4杯马德拉或非酒精白葡萄酒
  • 1罐(14 1 / 2盎司)无脂肪减少的钠鸡肉汤
  • 1罐(15盎司)切块番茄
  • 1/2茶匙干迷迭香,粉碎
  • 1/4茶匙盐
  • 8盎司ziti
  • 1/2杯(2盎司)磨碎的巴马干酪
<! - 1 - >这个配方来自我们的一本书:

立即购买

路线

准备:10分钟冷却:35分钟
  1. 用不粘喷雾器涂上一个大的不粘锅。加入蘑菇,洋葱和大蒜。煮,偶尔搅拌10到12分钟,或直到洋葱变软,蘑菇开始变褐。加入酒。煮3到5分钟,或直到减少到1/4杯。加入肉汤,西红柿(含果汁),迷迭香和盐。炖10到12分钟。
  2. 同时,根据包装说明烹制意大利面。放在一个碗里。加酱油和巴马干酪。
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营养信息

  • 卡路里:392kcal
  • 来自脂肪的卡路里:48kcal
  • 来自Satfat的卡路里:23kcal
  • 脂肪:5g总糖:11g
  • 碳水化合物:57g 999饱和脂肪3g胆固醇13mg 999钠731mg蛋白质17g不溶纤维1g 999铁2mg 999锌1mg钙:187mg 999镁:19mg 999钾:361mg 999磷:188mg维生素A类胡萝卜素:43re维生素A:487iu 999维生素A:38rae维生素A:60re维生素A: 维生素A视黄醇:17re 999维生素C:11mg 999维生素B1硫胺素:0mg 999维生素B2核黄素:0mg 999维生素B3烟酸:3mg 999维生素B12:0mcg 999维生素D Iu:15iu维生素D Mcg:0mcg 999维生素Eα等价物:0mg 999维生素E阿尔法Toco:0mg 999维生素E Iu:0iu 999维生素E Mg:0mg 98β胡萝卜素等当量:258mcgΒ-胡萝卜素:252mcg生物素:15mcg 999铜:0mg 999膳食纤维:4g叶酸Dfe:19mcg 99叶酸食物:19mcg 99叶酸盐:19mcg <99% 克重:429克
  • 碘:3mcg单一脂肪:1g烟酸等价物:5mg 999聚脂肪:0g硒:11mcg 999可溶纤维:0g 999维生素B6:0mg 999维生素K: 0mcg
  • 水:137g
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